반응형 스마트폰 중독 해소1 아이폰 폰 사용 디지털 미니멀리즘 _ 필요한 앱만 남기는 정리 방법 있다 매일 아침 눈을 뜨면 가장 먼저 손이 가는 곳이 아이폰 화면입니다. 알림 배지가 30개 넘게 쌓여 있고, 홈 화면은 앱 아이콘으로 가득 차서 어떤 걸 먼저 눌러야 할지조차 헷갈립니다. 3개월 전만 해도 이렇게까지 심각하지 않았는데, 어느 순간부터 스마트폰을 잡으면 2시간이 훌쩍 지나가곤 합니다. 문제는 이 시간이 '생산적인 시간'이 아니었다는 점입니다. 이 글에서는 나와 비슷한 상황에 처했던 30대 직장인 A씨가 어떻게 아이폰을 '필요한 앱만 남긴 도구'로 변모시켰는지, 그리고 그 과정에서 발견한 예상치 못한 변화들을 자세히 다룹니다.통계에 따르면 스마트폰 사용자의 68%가 하루 4시간 이상 화면을 바라보고 있으며, 이 중 42%는 '불필요한 시간 낭비'라고 느낍니다. A씨의 경우, 정리 전에는 평균 5.. 2026. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
